運動不足解消にはボルダリングを!

3930

皆さん、こんにちは!

ボルダリングスタジオ頂の久保です。

 

今年は暖冬で昼間は日差しが温かい日も多いですね(*^。^*)

とは言え、やはり外は寒いですよね?

でも、『お正月休みでカラダがなまって、、、、。』『寒くて室内に篭ってばかりで運動不足、、、。』

と感じているかも多いのではないでしょうか?

 

そんなあなたにボルダリングをお勧めします!

ボルダリングは室内で行うスポーツなので天候や気温を気にする必要はありません!しかも消費カロリーもランニングの1.5倍といわれています!!

 

一見難しそうに見えますが、軽く運動するだけなら誰でも気軽に出来るスポーツですよ!(競技としてやると奥深いです。)

 

人と競う訳ではないので自分のペースで出来ますし、登りきった時の達成感、満足感は気持ちがいいものです\(^o^)/

 

身体は勿論ですが、頭を使ったパズル性の高いスポーツで、力がなくても登れたりします。

筋力や運動神経に自信がない方、普段運動をされない方にこそオススメのスポーツです!

 

当スタジオにはレンタルウェア.シューズもあり、体験コースもございます(^^)

興味がある方は気軽にご連絡くださいね!!