ボルダリング初心者が先ず覚えた方が良い4つのポイント~その②~

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皆さん、こんにちは!
早いもので今年も4ヶ月が過ぎましたね( ˊᵕˋ ;)💦
昔から1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言いますから一日一日を大切にしていきたいですね。さて、今回は『ボルダリング初心者がまず覚えた方が良い4つのポイント』のその②です!

ズバリ!
『右手右足の法則』

右手右足の法則というのは、「右手で右上のホールドを取りに行くときは、右足を先にホールドへあげてから右手を出す」ことを言います。

逆に左足が上にある状態で、右手を出してしまうと、バランスが崩れてしまい、落ちてしまうのです。これは左手のときも同じく、左足をホールドにあげてから、左手を出します。

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ボルダリングを初めてやったほとんどの方が言われます。

『もっと簡単かと思った』
『思ったより疲れる』

確かにボルダリングは見た目以上にハードなスポーツではありますが、、、シンプルなんです。

何も知らずに登ると難しいです(特に普段あまり運動しない方は)が、基本を抑えて登ると意外とあっさりクリア出来たりします。

何度もトライして登れないと『今の自分の身体(体重や筋力)では無理だ、、、、。』と諦めてしまう人も多いですが、実は身体の使い方を変えるだけで登れた!

なんて事もよくあります。
諦めずに試行錯誤してクリアするのもボルダリングの醍醐味ですよ!(o^^o)