運動が苦手な方こそボルダリングを!

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こんにちは!
ボルダリングスタジオ頂の久保です。今回のテーマは『ボルダリングと運動神経について』

『やっぱり筋力とかないと登れないんですか?』とよくお客様から質問を受けます。

結論から言うと『そんな事はありません』
もちろん、筋力がないよりはあった方が楽に登れるとは思いますが、実はボルダリングをする際に筋力はそれほど重要な要素ではないんです。

なぜならボルダリングは力で登るというよりはカラダの使い方で登っていくスポーツだからです。

むしろ力がない方の方が力に頼らない分、カラダの使い方が上手く上達も早い傾向にあると感じます。

(やってる人にムキムキな人が多いイメージがありますが、実は最初からムキムキだったと言うよりはボルダリングにハマってヤリまくってるうちにムキムキになった人の方が多いですよ)

『カラダの使い方』と言うと難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言えば『バランスのとり方』です。

なので、感覚的には体操やマット運動に近いかも知れませんね

マット運動で重要なのは筋力よりも柔軟性ですよね?

また、ボルダリングにはチェスのよう戦略的思考が必要になってきます。

ここがボルダリングの面白いところで、上手い人ほど実際に登っている時間よりも考えている時間(オブザベーション)の方が長い傾向にあります。

一度クリアしたコースでも『よりもっと楽に登るには?』『よりもっと早く登るには?』など、見る角度を変えると新しい登り方が見えてきて何度でも楽しめる!

そういった楽しさもボルダリングの魅力になっています。

物は試し
少しでも興味がある方はお気軽にご来店下さい!

ボルダリングスタジオ頂には
ボルダリング未経験者の為の体験コース(90分 2500円)や月1で講習会などもありますので、是非ご活用下さいね
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