運動が苦手な30歳以上の女性の方へ!!

レッスン

気が付けば今年も残り10日を切りましたね(~_~;)

今年を振り返るのも大事ですが、、、

新年に向けて考え、動いていくのはなんとなくワクワクしますよね!?(*^_^*)

 

新年はいろんなことに挑戦したいー!!

いろんな変化を味わいたい―!! という方(笑)

 

是非、新年!!

私と一緒に楽しくボルダリングを始めてみませんか??

 

私自身、スポーツをしだしたのが、30代後半。

なぜ今まで苦手だった運動をこの歳から始めたというと、、、
女性ホルモンに悩まされ、体調不良が日々続く中、子育ても同時進行でしたが、
自分自身が楽しめて、なおかつ健康に元気に過ごしたい、、と
思うようになったのがきっかけです。
若いときの運動は見た目重視だったものの、30代からの運動には、ホルモンの関係や、ストレスの発散、柔軟性に筋肉をつけることで、体だけでなく、心の調子も整えられた気がしています。
年齢性別関係なく、楽しめるボルダリングではありますが、
まずは私と同じように運動が苦手な方のきっかけになればと、
今回は限定させていただきました。
みなさん、ドキドキの初心者ですので、気負うことなく、むしろリラックスして
ご一緒に楽しむことが出来たら嬉しいです。
ご質問や、ご不安なことがあれば、お電話、インスタからでもご連絡ください。